Receta de Té Ashwagandha

Beneficios de la Ashwagandha

• Estrés y Ansiedad: se sabe que la hierba ayuda al cuerpo a adaptarse a los factores estresantes y puede reducir los niveles de cortisol. Ashwagandha es más un sedante que un estimulante. Es útil en condiciones que implican debilidad crónica y debilidad nerviosa. Es un buen remedio para calmar el estado de ansiedad y la hiperactividad y es un excelente reconstituyente para la vejez y la convalecencia.

• Función Cognitiva: Ashwagandha tiene beneficios potenciales para la salud del cerebro y su contenido tiene numerosos beneficios neuroprotectores. La ashwagandha a largo plazo fortalece el tejido cognitivo. La raíz y el fruto se han utilizado tradicionalmente como remedio para la demencia senil.

• Energía y Vitalidad: las propiedades apoptogénicas de la ashwagandha ayudan a aumentar la energía, ayudando al cuerpo a responder a los desafíos físicos y mentales.

• Propiedades Afrodisíacas: Ashwagandha es valorada por sus propiedades afrodisíacas y puede ayudar a las personas a mejorar la disfunción eréctil. La hierba puede ayudar a mejorar la fertilidad tanto en hombres como en mujeres.

• Apoya la Función Inmune Equilibrada: Ashwagandha aumenta el vigor y el recuento de glóbulos blancos, ayuda a combatir la inflamación crónica como la fibromialgia y la psoriasis. La raíz es útil para la anemia y las bayas se pueden tomar en convalecencia. Tanto la raíz como el fruto se utilizan para tratar afecciones respiratorias como el asma y la bronquitis.

Ashwagandha se ha utilizado en la medicina ayurvédica tradicional durante más de 4.000 años. La planta es originaria del subcontinente indio y a menudo se la llama ginseng indio.

Si te ha gustado esta receta, te animo a que pruebes mi: Receta de Té de Ginseng.

VITAMIX BLENDER

View it on Amazon