Receta De Leche De Coco

Escrito por
Coconut Milk Recipe
Cómo Hacer Leche De Coco

Cómo Hacer Leche De Coco

Recipe by Gennysser
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Receta de Leche de Coco

Course: BebidasCuisine: AmericanaDifficulty: Fácil
Servings

2

servings
Prep time

8

minutes
Total time

8

minutes

INGREDIENTES QUE NECESITARÁS:

  • 1 taza 1 carne o masa de coco (cortado en pedazos pequeños)

  • 2 tazas 2 agua (Usar el agua del coco y agregar agua filtrada si es necesario)

INSTRUCCIONES:

  • Agrega todos los ingredientes a una licuadora.
  • Licuar por 1 minuto.
  • Colar usando un colador de tela.
  • Puedes guardar la leche de coco en tu nevera hasta 3 días.
  • Para más leche de coco: Por cada 1 copa de carne de coco = 2 Copas de Agua (Usar el agua del coco cuando sea possible).

Equipo

  • Licuadora

  • Si es possible, comprar 1 coco seco de color café y con cabello para esta receta. Usar el agua del coco.

Beneficios De La Leche de Coco

Leche de Coco

Casi todas las partes de esta fruta tropical tan saludable se puede comer!

  • Empezaremos por esa agua tan rica que tiene el coco! El líquido dentro del coco es la fuente de electrolitos más equilibrada de nuestra naturaleza. El agua de coco es my buena para hidratar el cuerpo despues de hacer el ejercicio. Tambien sirve de hidratación cuando los fluidos se han perdido por causa de fiebre.
  • La grasa encontrada en el coco es muy fácil para tu cuerpo digerir y metabolizar, tu cuerpo la utiliza como fuente de energía en lugar de ser almacenada como grasa en el cuerpo. Estas grasas saturadas saludables en la leche de coco te dan energía y te ayudan a bajar de peso. La grasa del coco tambien tiene un impacto positivo en los niveles de colesterol.
  • Te Ayuda a mantenerte joven. El coco proteje a tus celulas de daños oxidativo. Y por esta razon es usado communmente en productos de belleza. Es bueno para tu piel, tu cabello y tus uñas. Trata de incorporar la leche de coco en tu rutina alimenticia. Usa la pulpa de la leche de coco para darte un masaje exfoliante en tu cara y disfruta de sus beneficios para la piel también!

Esta Receta de Leche de Coco está repleta de nutrientes. El coco es muy bueno para los huesos. Y sus fibras te ayudan a mantener tu sistema digestivo saludable. Contiene vitaminas B1, B2, B3, B5, B6, C, E, folato calcio, magnesio, hierro, manganeso, fosforo, postasio, proteinas y ácidos grasos de cadena media.

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