Receta de Batido de Guayaba

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Cómo hacer un Batido de Guayaba

Cómo hacer un Batido de Guayaba

Recipe by Gennysser
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Receta de Batido de Guayaba

Course: BebidasCuisine: AmericanaDifficulty: Fácil
Servings

2

servings
Prep time

5

minutes
Total time

10

minutes

INGREDIENTES QUE NECESITARÁS:

  • 3 3 guayabas medianas (peladas y sin semillas)

  • 1 taza 1 jugo de naranja

  • 1 taza 1 leche de coco

  • 4 4 cubos de hielo

  • 1 Cucharada 1 néctar de agave o cualquier miel de tu elección

INSTRUCCIONES

  • Agrega todos los ingredientes a una licuadora.
  • Licuar durante 1 minuto o hasta obtener la consistencia deseada.
  • ¡Servir y disfrutar!

Equipo

  • Licuadora

Beneficios del Batido de Guayaba

Batido de Guayaba

¡Esta deliciosa receta de batido de guayaba tropical hará que tu piel brille! La combinación de naranja y guayaba en esta receta te cargará de vitamina C. Las naranjas son ricas en vitamina C. La guayaba (además de ser extremadamente deliciosa) también es rica en vitamina C, que es un antioxidante natural que ayuda a combatir las bacterias y las enfermedades. y protege tus células del daño.

Esta bebida puede ayudar a combatir el estrés y la inflamación en el cuerpo, ya que tanto la guayaba como la naranja tienen propiedades antiinflamatorias. Algunos ingredientes que se encuentran en las naranjas tienen propiedades para combatir el cáncer llamados limonoides cítricos.

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Beneficios de la Guayaba

  • La guayaba es rica en vitamina A, que es esencial para eliminar el acné. La vitamina A se encuentra ampliamente en una amplia gama de productos para el cuidado de la piel de venta libre para combatir el acné.
  • Bueno para el Corazón: Las elevadas concentraciones de potasio y fibra soluble presentes en la guayaba contribuyen a la regulación de la presión arterial y los niveles de colesterol, disminuyendo así la probabilidad de enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares.
  • Niveles de Azúcar en la Sangre: a pesar del dulzor de la guayaba, su bajo índice glucémico garantiza que no induzca un aumento rápido de los niveles de azúcar en sangre. En consecuencia, sirve como una opción de fruta adecuada para personas con diabetes o susceptibles a la afección.
  • Salud de la Visión: la guayaba proporciona una rica fuente de vitamina A, crucial para preservar una visión óptima. El consumo regular de guayaba puede ayudar a prevenir la degeneración macular y las cataratas relacionadas con la edad.
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